ダイエットに効果があるあるひとつの方法

こんにちは，ぽちです．

ダイエットに欠かせないのは日々自分の体重を意識することです！
よく「毎日体重計乗る！」ということも言われますね．
体重が減ればそれが励みになり，もっと頑張ろう！という気になりますし，体重が増えれば食べ過ぎたのかな，運動を増やそうかというように軌道修正ができます．

そこで，体重計で計った数値をiPhoneやケータイ，スマートフォンのロックコードにしてしまうのです！
そうすることで，iPhoneやケータイ，スマートフォンを使う度に自分の体重への意識が高まり，暇だから運動しようかなーとかに繋がるわけです！